Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaître
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Torticolis et douleur de la nuque Vous avez mal au cou et vous n’arrivez plus à tourner la tête ou à la mettre droite ? Il s’agit sans doute d’un torticolis aigu, une affection le plus souvent mineure mais qui peut faire très mal ! CE QU’IL FAUT SAVOIR Le torticolis (ou coup tordu) est une contraction douloureuse des muscles du cou situés de chaque côté ou en arrière du cou. LES CAUSES Le torticolis peut être provoqué par : un faux mouvement lors d’une rotation brutale de la tête  un effort brutal lors du soulèvement d’un objet lourd  une mauvaise position durant le sommeil  un courant d’air froid sur la nuque  un oreiller mal adapté  une extension de la nuque de manière prolongée (peinture d’un plafond, premier rang à un spectacle, dentiste, coiffeur)… Mais il peut aussi survenir en réaction à certaines maladies : une arthrose cervicale ou une autre atteinte des cervicales  une otite, une infection des dents, une angine  des troubles de la vue (chez l’enfant) une maladie infectieuse du cerveau (méningite par exemple) ou une tumeur  ou suite à la prise de neuroleptiques à base de chlorpromazine, type LARGACTIL®. LES INTERDITS Pas d’automédication mais consultez votre médecin en extrême urgence ou appelez le SAMU (15 ou le 112) si : La nuque est raide et associée à de la fièvre, des maux de tête, des frissons, une grande fatigue, de la confusion. La douleur de la nuque descend dans un bras et s’accompagne de picotements dans la main ou de faiblesse du bras. Vous avez mal à la tête, vous vomissez et vous êtes gêné par la lumière. La douleur est difficile à supporter : vous avez du mal à parler et vos jambes et vos bras vous semblent faibles. Vous avez des vertiges, des bourdonnements dans l’oreille. Ces symptômes n’ont rien à voir avec un torticolis banal : ils peuvent être le signe de maladies graves. Ne poursuivez pas un traitement en automédication plus de 48 heures si vos douleurs de nuque persistent mais consultez rapidement votre médecin. LES BONNES PRATIQUES En prévention Renforcez votre musculature cervicale par des exercices appropriés et certains sports (natation sur le dos, gymnastique). Adaptez votre poste de travail si vous travaillez sur ordinateur. L’écran doit être à hauteur des yeux. Réglez votre siège de façon à ce que vos coudes forment un angle droit. Changez très souvent de position. Faites doucement des mouvements de tête, de gauche à droite, menton baissé. Haussez et baissez plusieurs fois les épaules. Étirez-vous et marchez dès que vous le pouvez. Si vous roulez beaucoup en voiture, vérifiez la hauteur de votre appuie-tête et de votre siège. Le haut de votre dos ne doit pas être sous tension. Dormez sur un matelas ferme, avec un oreiller cervical qui soutient la nuque. Si vous êtes sujet au torticolis, ayez toujours un foulard ou une écharpe avec vous pour protéger votre cou des courants d’air ou de l’air conditionné. Vérifiez avec des médecins spécialistes que vous n’avez pas de problèmes dentaires ou des anomalies de la vue. En cas de torticolis aigu Prenez un bain chaud ou restez 5 bonnes minutes sous une douche très chaude, cela permet de décontracter vos muscles, ou appliquez un pack thermique chaud-froid enveloppé dans un linge fin. Pour diminuer la douleur, prenez un antidouleur : de préférence du paracétamol (jusqu'à 3 g par jour en automédication, mais ne JAMAIS dépasser 4 g par jour). Une fois la crise passée, au bout de 72 heures, faites très doucement des mouvements de la tête (droite, gauche) menton baissé. Des massages effectués par un kinésithérapeute peuvent vous soulager, mais évitez toute manipulation. Demandez conseil à votre médecin. LES MÉDICAMENTS En cas de fortes douleurs, prenez un antidouleur. Préférez le paracétamol (en automédication, jusqu'à 3 g par jour mais ne JAMAIS dépasser 4 g par jour, sous peine de grave intoxication du foie). Mais en cas d’allergie au paracétamol ou de maladie grave du foie prenez de l’ibuprofène (maximum 1200 mg par jour). En application locale, vous pouvez utiliser des gels anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à base de diclofénac type DICLOFENAC TEVA® d'ibuprofène type ANTARENE® ou d'acide niflumique type NIFLUGEL® (effet modéré) ou des révulsifs salicylés type baume ALGESAL® (efficacité très limitée). Ces derniers peuvent être avantageusement remplacés par des packs chauffants à base de poudre de fer et de charbon actif type THERMACARE®, AROMAPATCH®, NEXCARE Heat Patch®. (ICI TABLEAU) 71.2 ANTIDOULEUR (ICI FAVORI) 71.21 PARACETAMOL EG LABO (ICI FAVORI) 71.23 CLARADOL CODEINE (ICI FAVORI) 71.22 ANTARENE 200 MG (ICI FAVORI) 71.24 ASPEGIC (ICI TABLEAU) 71.3 ANTITORTICOLIS LOCAL (ICI FAVORI) 71.31 DICLOFENAC MYLAN (ICI FAVORI) 71.32 ANTARENE GEL