Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaître
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Jambes lourdes Vous avez la sensation que vos jambes vous pèsent, que vos chevilles enflent ? C’est encore pire quand vous voyagez en avion ou quand vous piétinez toute la journée ? Comme de nombreuses femmes (mais aussi d’hommes !) vous souffrez probablement d’une insuffisance veineuse. CE QU’IL FAUT SAVOIR Les jambes lourdes sont dues à un dysfonctionnement de la circulation sanguine. Les veines des membres inférieurs peinent à faire remonter correctement le sang. LES CAUSES Ce problème est dû aux multiples dilatations des veines provoquées par une perte de la tonicité de la paroi veineuse. Même si ce trouble est généralement bénin, il peut entraîner dans certains cas des complications dues à la formation d’un caillot de sang qui peut obstruer la veine et provoquer une phlébite. LES INTERDITS Pas d’automédication mais consultez en urgence votre médecin en cas de : douleur à la jambe d’un seul côté  mollet plus chaud, gonflé, douloureux à la pression  apparition de la fièvre. Il s’agit vraisemblablement d’une phlébite. Attention ! En cas de phlébite, il existe un risque de migration du caillot de sang vers les poumons en l’absence d’un traitement anticoagulant efficace (embolie pulmonaire). LES BONNES PRATIQUES c En prévention, suivez quelques règles d’hygiène Appliquez-vous à marcher en déroulant le pied du talon à la pointe des orteils : souverain pour favoriser le retour veineux. Faites régulièrement de la marche à pied, de la natation (de préférence avec des palmes) ou de la gymnastique. Cela améliore la circulation en tonifiant la paroi veineuse. Évitez de rester longtemps debout ou de piétiner. Évitez le chauffage par le sol, les bas ou socquettes à élastique trop serré. Terminez votre douche par un jet d’eau fraîche en remontant des pieds vers le buste. c En cas de troubles importants Lors de longs voyages (voiture, train, avion) bougez, marchez (si vous le pouvez) ou faites des mouvements sur place en montant vos genoux l’un après l’autre, pieds sur la pointe. En position assise, décroisez les jambes et allongez-les. Si vous voyagez régulièrement en avion, consultez votre médecin qui vous prescrira des bas de contention en fonction du degré de votre insuffisance veineuse. LES MÉDICAMENTS Le seul traitement réellement efficace est le bas, le collant ou les chaussettes de contention (SIGVARIS®, RADIANTE®, …) dont les degrés de contention sont variables. Ils peuvent être remboursés s’ils sont prescrits par votre médecin. Il existe plus de 90 spécialités dites « vasculoprotectrices » ou « veinotoniques », une quasi-exclusivité des laboratoires français, dont l’efficacité n’a jamais été démontrée. Cela explique qu’ils ont été déremboursés suite à une expertise de la Haute Autorité de Santé (HAS). De plus, ils contiennent des composés susceptibles d’entraîner des effets indésirables plus ou moins graves. Un mauvais rapport efficacité/tolérance. (ICI TABLEAU) 46 VEINOTONIQUE