Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaître
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Coup de soleil et allergie au soleil Vous avez fait une bonne sieste au soleil, sans réelle protection. Vous êtes maintenant rouge pivoine, votre peau chauffe et vous tiraille. C’est un coup de soleil ! CE QU’IL FAUT SAVOIR Un coup de soleil ou érythème actinique est une brûlure plus ou moins intense de la peau et lui occasionne TOUJOURS des dommages. Dès l’enfance, il faut apprendre à se protéger efficacement du soleil. LES CAUSES Les responsables des coups de soleil sont les ultraviolets de type B (UVB) : ils provoquent des brûlures du 1er degré (rougeur de la peau, ou plus exactement de l’épiderme, plus ou moins douloureuse) qui disparaissent en quelques jours : la peau se met alors à peler. Mais si des cloques se forment, petites poches remplies de liquide, la brûlure est du 2ème degré superficiel. Votre peau est alors vraiment douloureuse et demande de véritables soins. Outre des brûlures, les rayons ultraviolets favorisent le vieillissement prématuré de la peau et les troubles de la pigmentation (taches brunes). Ils sont aussi responsables des cancers de la peau, en particulier des mélanomes. LES INTERDITS  Pas d’automédication mais consultez votre médecin de toute urgence ou le SAMU (15 ou 112) si le coup de soleil est associé à un coup de chaleur (voir Coup de chaleur ou insolation) : aggravation de l’état général (délire, pouls accéléré, chute de tension…), fièvre, maux de tête, nausées, diarrhées. Soyez particulièrement vigilant si la victime est un enfant en bas âge ou une personne âgée.  Pas d’automédication mais consultez votre médecin sans attendre si vous estimez que les coups de soleil sont exagérément importants par rapport à la durée de l’exposition.  Ne prolongez pas un traitement en automédication mais consultez votre médecin dans les 48 heures si l’état de la peau s’aggrave (cloques), s’il y a une infection de la peau (les cloques sont percées) et si les symptômes du coup de soleil (rougeur, douleur) persistent. N’appliquez jamais de corps gras (huile, beurre, graisse à traire) ni dentifrice (!), ni alcool, ni eau de Cologne, ni eau oxygénée, ni anesthésique local, ni antiallergique, ni antiseptique colorant (type éosine ou merbromine) sur des coups de soleil. LES BONNES PRATIQUES En prévention Répétons-le, l’abus de soleil est mauvais pour la peau. Un seul impératif : protégez-vous du soleil. Règles élémentaires de protection Évitez de vous exposer au soleil, l’été, entre 11 heures et 16 heures (même par temps couvert). Apprivoisez votre peau au soleil en débutant par des expositions de courte durée (15 minutes). C’est une précaution indispensable pour les peaux claires et les enfants ! Protégez votre peau en y appliquant très généreusement une crème solaire d’indice élevé (50 +) adaptée à votre type de peau avec une protection UVA + UVB. Remettez-en très souvent, au minimum toutes les 2 heures ou après vous être baigné. Sachez toutefois que même une crème d’indice élevé n’est pas un bouclier anti-soleil, ce qui explique que le nombre de cancers de la peau double tous les 10 ans malgré le développement des produits solaires. La seule véritable protection consiste à porter un vêtement ou à rester à l’ombre. Méfiez-vous du soleil en mer, sur le sable ou sur la neige. La réverbération amplifie le rayonnement du soleil. Enduisez-vous de crème à indice élevé (50 +) même si vous êtes déjà bronzé et portez une visière, une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil de qualité, une chemisette. Couvrez-vous quand vous faites une activité au soleil (jardinage, sport) : chapeau à bords larges, chemise en coton à manches longues, gants, lunettes. Attention DANGER ! Ne mettez jamais un enfant de moins de 3 ans au soleil, même pendant 5 minutes ! Mises en garde pour éviter les mauvaises surprises Méfiez-vous des parfums ou des produits parfumés si vous êtes au soleil. Ils peuvent provoquer des allergies (lucite, phototoxicité ou photoallergie). C’est le cas des lotions à l’essence de bergamote, de lavande, des colorants de rouges à lèvres, du vernis à ongles, voire de quelques crèmes solaires ! Attention à certains végétaux (céleri, fanes de carotte, fenouil, aneth, cerfeuil sauvage, laitue, persil, citron vert, artichaut, bergamote, etc.) ou à certaines fleurs (bouton-d’or, géranium, liseron des champs, millepertuis, primevère, etc.) qui sensibilisent la peau au soleil. Lavez-vous les mains soigneusement si vous en avez touchés. Ne vous étendez pas directement sur l’herbe au soleil, mais toujours sur une serviette ou un drap, sous peine de vous retrouver avec le dessin des herbes sur votre dos ! Vérifiez que vos traitements médicaux ne sont pas incompatibles avec le soleil (voir Médicaments et soleil). Veillez à ce que vos adolescents qui souffrent d’acné se protègent très sérieusement. Même si l’été l’acné a l’air de s’estomper, l’abus de soleil risque de provoquer de fortes poussées à la rentrée. Après un coup de soleil Mettez-vous à l’ombre, évitez le soleil direct pendant 24 heures. Les jours suivants, protégez-vous avec un produit solaire à indice 50. Buvez en abondance afin de lutter contre la déshydratation. Pulvérisez de l’eau sur le coup de soleil, cela calmera la douleur. En cas de cloques, ne les percez pas mais protégez la peau avec une gaze stérile. Si vous avez mal, prenez du paracétamol (de préférence à l’aspirine) en respectant les doses (en automédication, jusqu'à 3 g par jour mais ne JAMAIS dépasser 4 g par jour, sous peine de grave intoxication du foie). La lucite estivale La lucite estivale bénigne est une réaction allergique de la peau au soleil, suite à une première exposition prolongée, généralement le premier bain de soleil de l'été, notamment sur une peau parfumée (voir plus haut mises en danger). Jeunes filles et jeunes femmes y sont particulièrement sujettes. Cela se manifeste par une éruption de "papules" de taille variable, au niveau de parties encore peu exposées au soleil (décolleté, épaules, bras et jambes. Une bonne protection solaire (50 +) en évitant les produits parfumés permet souvent de l'éviter. Sinon utiliser le PLAQUENIL® à débuter une semaine avant l'exposition solaire, voir anti-allergie au soleil (prévention). LES MÉDICAMENTS Si votre coup de soleil est douloureux, vous pouvez utiliser des substances adoucissantes ou calmantes (dites « protecteurs cutanés ») sous forme de crème, pommade, lait. Méfiez-vous cependant des formules renfermant les excipients suivants : parabènes ou parahydroxybenzoates, propylèneglycol, lanoline, chlorocrésol, alcool cétostéarique, parfums. Choisissez des produits à base de vaseline, de glycérol ou d’oxyde de zinc, qui ne contiennent pas les excipients cités. Dans le cas d’un coup de soleil sérieux (brûlure du 2ème degré superficiel) et localisé, vous pouvez appliquer un dérivé de la cortisone en crème (hydrocortisone à 0,5%). Mais ne l’utilisez pas plus de 3 jours. Si votre coup de soleil ne s’améliore pas dans la semaine, consultez votre médecin. Les allergies au soleil Médicaments et soleil ne sont pas toujours compatibles Certains médicaments peuvent provoquer des manifestations anormales de la peau : La phototoxicité est une réaction excessive de la peau au niveau des régions exposées au soleil. Elle peut se traduire en fonction de la durée de l’exposition par un banal coup de soleil, voire une brûlure du 2ème degré superficiel. La réaction allergique : la photoallergie. Elle se déclenche après une deuxième exposition au soleil quelques jours après la première. Elle se manifeste même sur les parties du corps non exposées. Elle peut être provoquée par certains médicaments appliqués localement : des antiseptiques colorés comme la merbromine, l’éosine ou des traitements locaux antichampignons, les crèmes antiallergiques (antihistaminiques comme la prométhazine, type PHÉNERGAN®), certains anti-acné à base de dérivés de la vitamine A (isotrétinoïne), type ROACCUTANE®, ou de peroxyde de benzoyle (CURASPOT®, ECLARAN®, PAPCLAIR®). D'autres médicaments pris par la bouche peuvent provoquer une allergie au soleil comme : certains antibiotiques (sulfamides, tétracycline, quinolones,…), antidiabétiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS (kétoprofène…),diurétiques, antiallergiques, antidépresseurs, neuroleptiques, antichampignons, antiseptiques urinaires, médicaments du cœur, anticoagulants, pilules contraceptives, etc. Si vous êtes sous traitement médical, avant de partir au soleil, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien et lisez TOUJOURS attentivement les notices des médicaments. (ICI TABLEAU) 22.2 CALMANT DE LA PEAU (COUP DE SOLEIL) (ICI FAVORI) 22.21 CORTAPAISYL (ICI FAVORI) 22.22 DEXATOPIA (ICI TABLEAU) 22.1 ANTI-ALLERGIE AU SOLEIL (PREVENTION) (ICI FAVORI) 22.1 PLAQUENIL