Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaître
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Claquage musculaire Vous avez démarré votre séance de sport hebdomadaire sans échauffement et soudain vous ressentez une douleur violente et fulgurante, comme un coup de poignard dans la cuisse ou le mollet. Il s’agit vraisemblablement d’un claquage musculaire. CE QU’IL FAUT SAVOIR Le claquage musculaire est dû à la rupture de fibres du muscle, un peu comme si une corde se déchirait. Un hématome et un gonflement (œdème) au niveau du claquage peuvent se former. LES INTERDITS Ne massez surtout pas la zone concernée par le claquage car cela risque d’amplifier l’hématome. N’appliquez pas de compresses chaudes au niveau du claquage. Ne cherchez pas à poursuivre votre activité en cours. LES BONNES PRATIQUES En prévention Échauffez-vous sérieusement avant de faire une activité physique (surtout en hiver). Pratiquez votre sport de manière progressive et régulière. Buvez abondamment lors de vos séances. En cas de claquage Appliquez un spray réfrigérant ou une poche de glace (enveloppée d’un tissu léger) ou une compresse d’eau froide. Répétez l’opération plusieurs fois dans la journée. Comprimez la zone lésée par un bandage élastique. Si vous avez très mal, prenez un antidouleur, de préférence du paracétamol (en automédication, jusqu'à 3 g par jour mais ne JAMAIS dépasser 4 g par jour, sous peine de grave intoxication du foie), en évitant surtout l’aspirine qui favorise le saignement. Consultez votre médecin s’il n’y a aucune amélioration dans les 3 jours afin de surveiller l’évolution du claquage, éviter des complications et décider du moment de la rééducation musculaire. LES MÉDICAMENTS Les packs thermiques chaud-froid coussins PHYSIOPACK® ou URGO FROID® spray contribuent à atténuer la douleur. Attention à toujours placer un linge fin sur votre peau avant d’y appliquer un pack glacé : le froid peut brûler !